Dopřejte si uvolňující meduňkovou koupel
Po namáhavém dni je uklidňující meduňková koupel blahodárná pro naše nervy a příjemně nás uvolní a uklidní před spaním.
Meduňka je velmi využívané léčivá bylinka
- uklidňuje nervy a psychické podráždění
- uvolňuje
- zpříjemňuje spánek
- zajišťuje dobré zažívání
Meduňka má také protivirové účinky, zvláště u herpesviru ( oparů ).
Jak vyrobit uklidňující meduňkovou koupel
Budeme potřebovat následující ingredience:
- 50 g listů meduňky
- 500 ml olivového oleje
- 30 kapek meduňkového éterického oleje
Postup výroby je následující
- Otrhejte listy meduňky a nechte je 1 den schnout.
- Následně je nastříhejte a nasypte do skleněné lahve. Přelijte olejem. Uzavřete a dejte na stinné místo.
- Nechte stát 4-6 týdnů.
- Výluh přefiltrujte přes plátno a přidejte éterický olej.
- Směs protřepejte
Do koupele přidávejte 2-3 lžíce. Roztok uchovávejte ve skleněné láhvi v lednici nebo jiném chladném místě.
Meduňku lze také využít pro uklidňující čaj nebo jako koření, kdy se za čerstva přidává do ovocných salátů a míchaných nápojů.
Jak správně sbírat listy? Listy vždy sbíráme před květem. Pokud listy sušíme pro pozdější použití, sušíme je na stinném místě, ne na přímém slunci.
Více o meduňce se dočíst například ve wikipedii.
foto: wiki
[ hana-code-insert ] '’GOOGLE’' is not found